Aby uwolnić się od uzależnień, przez ktĂłre marnujemy sobie życie, trzeba zdać sobie sprawę, jakie relacje emocjonalne mają prawdziwą wartość, co w życiu naprawdę się liczy, kto jest dla nas ważny.

O ile na temat uzależnienia od alkoholu czy innych substancji napisano bardzo dużo, to niewiele jest pozycji w literaturze o "nowych uzależnieniach" związanych z patologią zachowania. Książka poświęcona jest omĂłwieniu takich uzależnień behawioralnych jak: pracoholizm, internetoholizm, jedzenioholizm, zakupoholizm i patologiczny hazard. W kolejnych rozdziałach dokonano charakterystyki zjawiska, wskazano na mechanizmy rozwoju uzależnienia, przedstawiono skutki nadmiernego angażowania się w czynności o charakterze kompulsywnym, a przede wszystkim omĂłwiono czynniki sprzyjające ich rozwojowi. W odniesieniu do każdego z analizowanych rodzajĂłw "holizmĂłw" przedstawiono badania własne, wskazujące na ich powiązania ze zmiennymi podmiotowymi, odnoszącymi się do osobowości człowieka, jego temperamentu, przeżywanych emocji, odczuwanego stresu czy preferowanych strategii radzenia sobie z nim.